行程概览
推荐时长：7-9天 | 最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 龙港→香格里拉：
- 方案A：龙港乘高铁至北京（约4小时），转机直飞迪庆香格里拉机场（约4小时）
- 方案B：自驾至沈阳桃仙机场（3小时），飞昆明中转至香格里拉（总航程约6小时）
- 当地交通：建议租车自驾或包车（普达措等景区距离较远）
每日行程规划
- Day1-2：抵达适应
- 入住独克宗古城藏式民宿，游览龟山公园转经筒
- 参观松赞林寺（小布达拉宫），适应海拔（3300米）
- Day3-4：自然奇观
- 普达措国家公园（属都湖、碧塔海徒步）
- 纳帕海依拉草原环湖骑行（雨季成湖，旱季为草原）
- Day5-6：深度体验
- 巴拉格宗大峡谷（雪山峡谷风光）
- 体验藏族家访/制作酥油茶
- Day7：返程准备
- 购买松茸、牦牛肉干等特产
- 乘机返回葫芦岛
重要提示
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 装备建议：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣（昼夜温差大）
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，不指佛像，转经需顺时针
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